ดำดิ่งให้ลึกกับการ Manifest

Manifest drive deeper เล่มน้ำเงิน ที่จะพาทุกคนไปด่ำดิ่ง เข้มข้นมากกว่าเดิม 

 

 

Manifest drive deeper ดำดิ่งลึกซึ้ง ไปให้ถึงทุกปรารถนา เป็นหนังสือที่เน้นเรื่องการพัฒนาทัศนคติ

 

มุ่งเน้นไปที่ การปฏิบัติลงมือทำ ในเล่มจะมีเนื้อหาอธิบายและเหมือนเป็นแบบฝึกหัดให้เราค่อย ๆ ทำไปด้วย

 

• การมองภาพให้ชัด 

  สารบัญ

เราต้องค้นหาสิ่งที่เราปารถนา สิ่งที่เราต้องการจริง ๆ อย่าให้คนรอบข้างกดดันว่าเราอยากมี แต่ต้องเป็นสิ่งที่เราอยากมีอยากเป็นจริง ๆ 

 

• ขจัดความกลัวและความกังขา

พาเราย้อนไปถึงความกลัวและกังวลมักที่มาจากประสบการณ์ในอดีตที่ไม่ดีของเรา แล้วเกิดการฝังใจ ทำให้เราไม่กล้าที่จะคิดหรือทำสิ่งที่เราอยากทำ

 

แกะบาดแผล และยอมรับ ปมที่เกิดขึ้น ทำไมเราถึงรู้สึก เจ็บ รู้สึกเศร้าที่ได้ยิน ได้พบเจอสิ่ง ๆ  นั้น ยอมรับและตระหนัก

 

ว่าเราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอดีตได้ แต่เราสามารถยอมรับและอยู่กับมันได้

 

•  ปรับพฤติกรรม 

ทำอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลง เอาชนะข้ออ้างในใจเรา เพราะการที่เราไม่เอาชนะสิ่งที่คอยขวางจะทำให้พลาดโอกาสดี ๆ ไป

 

สิ่งสำคัญที่หนังสือได้เน้นย้ำมาตลอดก็คือ เรื่องคำพูด จากที่เคยพูดลบๆกับตัวเอง เปลี่ยนเป็นการคิดบวก พูดแง่ดีกับตัวเอง

 

• เอาชนะบททดสอบที่จักรวาลส่งมา 

เรียนรู้ที่จะปล่อยสิ่งที่จบไป ปลอดปล่อยสิ่งที่ไม่มีประโยชน์กับเรา เพื่อเริ่มต้นใหม่

 

• โอบรับความสำนึกรู้คุณโดยปราศจากเงื่อนไข (gratitude)

เลิกบ่น ทุกคนเคยสังเกตตัวเองกันไหมว่าเราบ่นกันทุกวัน  เราไม่จำเป็นต้องมองในแง่บวกตลอดเวลา แต่เราถ้าลดการมองแง่ลบ จะทำให้เราเห็นคุณค่ากับสิ่งรอบข้างมากขึ้น

 

• การเปลี่ยนความริษยาเป็นแรงบันดาลใจ 

บ่อยครั้งเราปฏิเสธไม่ยอมรับกลบฝังความริษยาไว้ แทนที่จะยอมรับการมีอยู่ของมัน ที่เราไม่ยอมรับ

 

เพราะความอิจฉาคืออารมณ์ลบ มันมาพ่วงกับความ กลัว โกรธ แค้น แต่จริง ๆแล้วเราควรที่จะยอมรับและเป็นเจ้าของมัน เพราะเมื่อเรายอมรับ เราจะปล่อยวางได้

 

• ไว้วางใจในจักรวาล

เวลาที่เราไม่วิตกกังวลว่าจะได้อะไรมาอย่างไร เพราะเรารู้ดีว่าเราจะได้มาไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง เราจะมีสติอยู่กับปัจจุบันได้มากขึ้น

 

ฝึกความตระหนักรู้และความซาบซึ้งใจกับทุกสิ่งที่มีอยู่แล้วได้ดีขึ้นการยอมตาม อะไรเกิดก็ต้องเกิด ปล่อยวางสิ่งที่ควบคุมไม่ได้

 

 

Manifest ไม่ใช่สิ่งที่เราคิดแล้วมันจะได้ แต่มันคือการที่เรา คิด ลงมือทำ ปรับพฤติกรรมให้เราาสอดคล้องกับสิ่งที่เราอยากได้

 

หนังสือจะค่อย ๆ ตบ ๆ ให้เราเข้าที่เข้าข้าง และปรับให้เรามี Growth mindset มากขึ้น และละทิ้งสิ่งที่คอยฉุดรั้ง ที่ไม่ทำให้เราพัฒนา 🙂