เพราะอะไรเราถึงดีไม่เท่าคนอื่น สวยไม่เท่าคนอื่น หล่อไม่เท่าคนอื่น หรือว่ารวยไม่เท่าคนอื่น เวลาที่มีคำถามแบบนี้เกิดขึ้นกับเราแล้วหลาย ๆ คนจะรู้สึก น้อยใจโชคชะตา ของตัวเอง
บทความนี้ Alljit Podcast X รัชดาภรณ์ ศรีวิลัย นักจิตวิทยาคลินิก พูดคุยทุกประเด็นในเรื่องสุขภาพใจ
น้อยใจโชคชะตา
เวลาความรู้สึกแบบนี้มันเกิดขึ้นมันบั่นทอนความรู้สึกเรามาก ๆ เลยเวลาที่เกิดเป็นความรู้สึกน้อยใจต่อโชคชะตาบางทีเราอาจจะเคยตั้งคำถามกับตัวเองว่าอะไรที่ทำให้เราต้องมายืนจุดนี้
แต่ในขณะเดียวกันมีใครหลาย ๆ คนเลยที่เขาสามารถเดินไปได้ไกลกว่าเราความรู้สึกแบบนี้เวลามันเกิดขึ้นแล้วมันอาจจะต้องมองกลับมาด้วยว่ามนุษย์เราทุกคนที่เกิดมามีความแตกต่างกัน
มีต้นทุนแต่ละอย่างในชีวิตที่มันไม่ได้เท่าเทียมกันบางคนเกิดมาบนกองเงินกองทองเกิดมาบนพื้นฐานของครอบครัวที่มีความพร้อมในการที่จะ support ให้สามารถก้าวเดินต่อได้
หรือกลับบางคนเขาก็เกิดมาบนครอบครัวที่มีความพร้อมทั้งด้านการเงินมาก ๆ การเริ่มต้นในชีวิตของเขาเองมันก็ดูเหมือนง่ายดายกว่าเรา
แต่ในขณะเดียวกันหลาย ๆ คนก็มองว่าถ้ามันเป็นแบบนั้นแล้วเราสามารถมีความรู้สึกแบบนั้นกับตัวเองได้ไหม?
หลายคนมีความไม่เท่าเทียมกันตั้งแต่เราเกิดมาเป็นมนุษย์บางคนเลือกที่จะสร้างตัวในช่วงอายุเท่านี้ เพียงเพราะว่าเขามีต้นทุนทางด้านการเงินแต่กับใครหลาย ๆ คน
ก็รู้สึกว่าจะต้องผลักดันตัวเองจะต้องถีบตัวเองขึ้นมาเพื่อให้มีจุดที่เท่าเทียมกับคนอื่น
ในปัจจุบันสิ่งเหล่านั้นมันอาจจะไม่ได้เป็นปัจจัยที่ทำให้เราจะต้องยอมแพ้ต่อโชคชะตาของตัวเองเพียงแค่ความรู้สึกน้อยใจในโชคชะตาที่เรามีไม่เท่าคนอื่น
แต่ถ้าเรามีความรู้สึกว่าเราอยากจะทำให้โชคชะตาตรงนั้นผันแปรมาเป็นการพัฒนาตัวเอง เพิ่มพูนทักษะให้กับตัวเอง หรือแม้กระทั่งไม่หยุดในการที่จะทำให้ตัวเราเอง ดีขึ้นจากจุดเดิม
สาเหตุที่เรามีความรู้สึก น้อยใจโชคชะตา
1. เราเอาตัวเราเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น เพราะว่าตัวเราเองถูกเลี้ยงดูมาภายใต้ความรู้สึกมีคุณค่าไม่มากพอหรือความคิดของคนอื่นมีผลแล้วก็มีอิทธิพลต่อเรามาก ๆ
2. มนุษย์เป็นสัตว์สังคมมีการลอกเลียนแบบกันและกัน เลยทำให้เวลาที่ตัวเราเอง มองเห็นว่าใครดีกว่าหรือใครสามารถทำอะไรได้มากกว่าเรา เราก็จะมาเปรียบเทียบตัวเอง
แล้วก็เกิดเป็นความน้อยใจในโชคชะตาของตัวเองได้เหมือนกัน
3. ค่านิยมที่จะต้องมีความเหมือนกัน เท่าเทียมกัน มีความเห็นพ้องต้องกัน ความคาดหวัง และมุมมองของคนอื่นมีอิทธิพลตัวต่อตัว
อยากให้เราลองปรับเป็นเราจะต้องแบบพัฒนาตัวเองยังไง หรือจะต้องยืนอยู่ตรงจุดไหนที่ตัวเราเองจะสามารถเกิดเป็นความรู้สึกภาคภูมิใจในตัวเองได้บ้าง ความรู้สึกน้อยเนื้อต่ำใจในโชคชะตาหรือน้อยใจในโชคชะตา
ที่เราไม่มีมีเหมือนคนอื่นบางทีมันก็มาบดบังศักยภาพในตัวเรา ทำให้เราหลงลืมไปว่าตัวเราเองก็มีทรัพยากรที่ดีที่อยู่ในตัวเราได้เหมือนกัน และที่เราหลงลืมศักยภาพของตัวเองความรู้สึกน้อยใจ ความรู้สึกไม่สมหวัง
กับโชคชะตาที่เราคาดหวังไว้มันก็มักจะกัดกินความรู้สึกของเราเรื่องนี้เป็นเรื่องที่สำคัญมาก ๆ ต้องหันกลับมามองตัวเองกลับมาดูแลตัวเอง
แล้วก็หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นเพื่อให้ความรู้สึกน้อยเนื้อต่ำใจของตัวเราเองมันค่อย ๆ จางลงไป
Post Views: 6,188