นักจิตวิทยาที่เราเลือกเหมาะกับเราไหม เพราะนักจิตวิทยามีให้เลือกมากมายในสายอาชีพ แต่ละคนจะมีความถนัดและ บรรยากาศในการทำงานที่แตกต่างกันออกไป

เราจะรู้ได้อย่างไรว่านักจิตวิทยาที่เราคุยอยู่ ‘ใช่’ ? มาหาคำตอบกับรายการพูดคุย Alljit x คุณวันเฉลิม คงคาหลวง นักจิตวิทยาการปรึกษา

นักจิตวิทยาที่เราเลือกเหมาะกับเราไหม

1. ความรู้สึกของผู้รับคำปรึกษา

ความรู้สึกเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยบอกได้ว่าการปรึกษานั้นตอบโจทย์เราหรือไม่ เช่นเดียวกับการที่เราไปทานอาหารร้านหนึ่งแล้วรู้สึกว่าอยากกลับไปอีก

ถ้าเรารู้สึกอยากกลับไปคุยกับนักจิตวิทยา นั่นหมายความว่าการพบปะครั้งนั้นเป็นประโยชน์และทำให้เรารู้สึกสบายใจ

2. ความลึกซึ้งในการเข้าใจปัญหาของผู้ให้คำปรึกษา

นักจิตวิทยาที่ดีต้องสามารถเข้าใจปัญหาของผู้รับคำปรึกษาได้อย่างลึกซึ้ง ไม่ใช่เพียงแค่ฟังอย่างผิวเผิน แต่ยังต้องสามารถเชื่อมโยงประเด็นต่าง ๆ

ที่เกิดขึ้นในการสนทนาให้เป็นภาพรวมเดียวกันได้ นี่แสดงให้เห็นถึงความสามารถในการวิเคราะห์และการเข้าใจอย่างแท้จริง 

3. การเชื่อมโยงประเด็นต่าง ๆ

การเชื่อมโยงประเด็นที่ผู้รับคำปรึกษาเล่ามาเป็นเรื่องราวเดียวกันจะช่วยให้ผู้รับคำปรึกษามองเห็นภาพรวมของปัญหาและรู้สึกว่ามีการก้าวหน้าทางจิตใจ

การฟังและถามคำถามที่เหมาะสมจากนักจิตวิทยาจะเป็นการสะท้อนให้ผู้รับคำปรึกษาเห็นความเชื่อมโยงของปัญหา

4. ประโยชน์ที่ได้รับ

หลังจากการเข้าพบนักจิตวิทยา เราควรรู้สึกว่ามีความเข้าใจที่ลึกซึ้งขึ้นเกี่ยวกับปัญหาของเรา หากผู้รับคำปรึกษา

รู้สึกว่าได้รับการช่วยเหลือและเห็นถึงความก้าวหน้าทางจิตใจ นั่นเป็นสัญญาณที่ดีว่าการพบปะนั้นมีประโยชน์

 หากหลังจากการเข้าพบ 3-4 ครั้ง ยังไม่มีการก้าวหน้าหรือยังรู้สึกว่าปัญหายังคงอยู่ อาจจำเป็นต้องพิจารณาว่าการปรึกษานั้นได้ผลหรือไม่

อย่างไรก็ตาม ระยะเวลาในการเห็นผลอาจขึ้นอยู่กับความซับซ้อนของปัญหาและการปรับตัวระหว่างนักจิตวิทยากับผู้รับคำปรึกษา

บทความที่น่าสนใจอื่น ๆ