วามยากของนักจิตวิทยา หนึ่งคำถามสำคัญของสายอาชีพเกี่ยวกับสุขภาพจิต คือ การทำงานเป็นนักจิตวิทยามีความยากอย่างไร ? ต้องพบเจอเรื่องราวแบบไหน ?

หาตำตอบได้จาก Alljit x  คุณวันเฉลิม คงคาหลวง นักจิตวิทยาการปรึกษา

ความยากของนักจิตวิทยา สำคัญที่สุดไม่ใช่แค่การจัดการกับเคสของคนอื่น แต่คือการจัดการกับตัวเอง และต้องสามารถแยกแยะความรู้สึกของเราออกจากความรู้สึกของผู้ที่เรากำลังช่วยเหลือ

เพื่อที่จะทำงานได้เต็มที่ในทุก ๆ วินาที การฝึกฝนและ การทำงานกับตัวเองอย่างต่อเนื่องเป็นกุญแจสำคัญในการประสบความสำเร็จในอาชีพนี้ โดยการมี 3 ตัวตนในการทำงาน

1.ตัวตนที่รับฟังเคส

2.ตัวตนที่รับรู้ความรู้สึกของตัวเอง

3. ตัวตนที่วิเคราะห์สถานการณ์ต่าง ๆ เพื่อให้สามารถดูแลทั้งตัวเองและเคสได้อย่างสมดุล

ความเหนื่อยล้าที่เกิดขึ้นจากการทำงานอย่างเต็มที่ในทุก ๆ เคสแต่ถ้าเราเข้าใจและรับรู้คุณค่าในความเหนื่อยนั้น พร้อมกับการพัฒนาตัวเองอย่างต่อเนื่อง

ความเหนื่อยและความยากที่เกิดขึ้นจะไม่ทำให้เราหมดแรง แต่กลับเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการที่ช่วยให้เราเติบโตและมีความสุขในอาชีพนี้

แม้จะเหนื่อยและเครียดจากการทำงาน แต่ก็มีความสุข จากการได้เห็นคนที่เราช่วยเหลือเติบโตและเรียนรู้ที่จะเผชิญหน้ากับความรู้สึกของตัวเองได้

นี่คือลักษณะของความสำเร็จ  ที่ไม่วัดจากผลลัพธ์ที่ชัดเจน แต่วัดจากการเติบโตทางอารมณ์และ จิตใจของผู้เข้ารับคำปรึกษา

ความยากในการทำงานด้านจิตวิทยา คือ การเข้าใจความรู้สึกของตัวเองและคนอื่น และการเรียนรู้การควบคุมอารมณ์ต่าง ๆ เพื่อให้สามารถทำงานได้เต็มที่และมีประสิทธิภาพสูงสุด

สิ่งที่สำคัญในการทำงานในอาชีพนี้คือการมี Awareness  ในทุกช่วงเวลาที่ทำงาน เราต้องสามารถแยกแยะระหว่างความรู้สึกของตัวเองและของคนที่เราทำงานด้วย

ซึ่งจะช่วยให้เราสามารถเผชิญหน้ากับความยากของแต่ละเคสได้โดยไม่ให้ความรู้สึกส่วนตัวมารบกวน  นอกจากนี้ การฝึกฝนและเรียนรู้จากประสบการณ์จริงจะทำให้สามารถพัฒนาตัวเอง

บทความอื่น ๆ ที่ Alljit Blog