The Love Prescription ใบสั่งยารักษาโรครัก เขียนโดย คุณ จอน และคุณ จูเลีย แปลโดย คุณ สุญญาตา

หนังสือ 7 บทที่จะพาเราไปรักษาปัญหาหัวใจทีละขั้นตอน ผู้เขียนได้แนะนำว่าให้อ่านต่อเนื่อง 7 บท ต่อ 7 วัน

ถ้าเรามีปัญหาหัวใจอยู่ เราอ่านครบ 7 บทภายใน 7 วันจะทำให้ความสัมพันธ์ดีขึ้นได้ :))

สำหรับวิธีใช้หนังสือเล่มนี้

คนที่พึ่งเริ่มความสัมพันธ์ เป็นเรื่องที่ดีที่จะอ่านหนังสือเล่มนี้เพื่อเป็นการพูดคุยดูว่าเราควรที่จะคบกันแบบระยะยาวกับคน ๆ นี้ไหม

ส่วนคนที่พึ่งอ่านหนังสือเล่มนี้แล้วความรักกำลังจะไปรอดดีไม่รอดดี คิดว่ามันจะสายเกินไปไหม อยากบอกว่ามันไม่สายเกินไปนะ

เพราะบางคนก็ทนทุกข์กับความสัมพันธ์เป็นหลาย ๆ ปี สิ่งที่ทำให้ไปกันไม่รอดคือทั้งสองไม่พยายามกันมากกว่า 

ไม่มีคำว่าสายเกินไปที่จะหันมาทะนุบำรุงความสัมพันธ์ของคุณให้กลับมาแข็งแรง

ซึ่งอย่างที่มายบอกว่าหนังสือเล่มนี้มี 7 บท ที่จะมาช่วยรักษาใจของเรา

หนังสือเล่มนี้จะเป็นการยกตัวอย่างเคสที่ ผู้เขียนได้ทำการช่วยเหลือคนที่เข้ามาบำบัดความสัมพันธ์

และมีตัวอย่างการแก้ปัญหาความสัมพันธ์เป็นแบบฝึกหัดท้ายบท 

ถามคำถามใหญ่

ในบทนี้จะเป็นเคสตัวอย่างของคู่แต่งงาน เดวิน และ เกว็น แต่งงานกันมาแล้ว 20 ปีทั้งคู่เพรียบพร้อมการงาน ฐานะ มีลูกด้วยกัน 3 คน 

ปัญหาคือพวกเขาทั้งคู่ ตั้งแต่มีลูก ก็ไม่เคยพุดคุยกันถึงเรื่องของพวกเขาเลย มีแต่คำพูดที่ วันนี้ใครจะไปส่งลูก ช่างซ่อมประปาจะมาซ่อมวันไหน

แต่ไม่มีใครถามกันและกันเลยว่า ตอนนี้เป็นชีวิตที่ต้องการอยู่หรือเปล่า พวกเขาอยู่บ้านเดียวกันก็จริงแต่เหมือนไม่ได้ใกล้ชิดกันเลย

ยิ่งพยายามเชื่อมก็ยิ่งห่างเหิน ผู้คนเปลี่ยนไปตามกาลเวลา ยิ่งเวลาผ่านไปคนเรามีภาระหน้าที่มากขึ้นก็หันไปโฟกัสกับหน้าที่ความรับผิดชอบของตัวเอง

จนหลงลืมคนข้าง  ๆ ไป บางคนโชคดีที่หันไปทันก่อนเขาจากไป แต่บางคนก็สายเกินไป

ดังนั้นก้าวแรกของการเชื่อมต่อ ความสัมพันธ์ คือการถาม การถามเพื่ออัปเดต ความรู้สึก ความหวัง ความฝัน ความกลัว ที่เกิดขึ้นในปัจจุบัน

วิธีการถามคือการถามใหญ่ ๆ คำถามปลายเปิด ไม่มีคำตอบที่ใช่หรือไม่ใช่

คำถามปลายเปิดคือสิ่งที่จะพาทั้งคู่ไปพบกับคำตอบอะไรมากมายที่อาจจะไม่มีที่สิ้นสุด คำถามที่จริงจังหรือไร้สาระก็ได้นะ

1. คิดว่าตัวเองเปลี่ยนไปจากที่แล้วยังไง
2. ถ้าแปลงร่างเป็นสัตว์อะไรก็ได้ 24 ชั่วโมง จะแปลงร่างเป็นสัตว์อะไร แล้วทำไมถึงเป็นตัวนั้น
3. หนัง 5 เรื่องที่เปลี่ยนชีวิตคือเรื่องอะไรบ้าง

ลองถามคำถามใหญ่ ๆ แล้วดูว่ามันจะพาเราทั้งคู่ไปที่ไหน และที่สำคัญอย่าหยุดเติมเชื้อไฟให้บทสนทนา

ไม่ว่าจะเป็นการที่เราตอบรับด้วยความกระหายอยากรู้ ความสนใจ ไม่จำเป็นที่ต้องมีคำตอบให้อีกฝ่ายหรือพยายามแก้ปัญหา

แต่สิ่งที่ต้องตั้งใจทำคือการเรียนรู้จากคำตอบของคนที่คุณรัก 

การกล่าวขอบคุณ

เมลิซา กับ โนอาร์คู่รักที่กำลังเผชิญปัญหาความสัมพันธ์ ทั้งคู่จ้องจับผิดถึงข้อเสียของกันและกัน เมื่อเราสังเกตคู่รักของเรา

รวมถึงสังเกตตัวเราเองด้วย เรามีแนวโน้มที่จะเห็นเรื่องไม่ดีมากกว่าเรื่องดี ๆ เพราะด้วยสมองของมนุษย์ด้วยที่ถูกตั้งค่าให้มองเห็นปัญหา

เพราะการแก้ไขปัญหาทำให้อยู่รอด และเรามักจะคิดว่าเราไม่มีไบแอส เมื่อเรามองคนที่เรารักในเชิงลบ ก็จะทำให้ความสัมพันธ์เปลี่ยนไป 

ความสัมพันธ์ที่ดีจะงอกงามได้ด้วยการเห็นคุณค่ากันและกัน หัดสังเกตสิ่งดีๆ สังเกตให้เห็นเท่าสิ่งที่ผิด 

วิธีแก้ไขง่าย ๆ เลย คือการกล่าวขอบคุณ คนที่เรารักก็อยากรู้เหมือนกันว่าสิ่งที่เขาทำเราเห็นคุณค่าไหม

การกล่าวขอบคุณเราถูกสอนตั้งแต่เด็ก ๆ เราขอบคุณทุกคนอย่างง่ายดาย

แต่กับคนที่รักเคยสังเกตตัวเองไหมว่าเราได้ขอบคุณเขาบางรึป่าว ขอบคุณที่ซื้อของให้นะ

ขอบคุณที่ตื่นเช้ามาทำอาหารให้กินนะ ขอบคุณที่รับฟังนะ เพียงเท่านี้ก็ทำให้ความสัมพันธ์ที่ดีงามได้งอกเงยเหมือนกัน :))