ความรู้สึกเข้มแข็งใคร ๆ ก็อยากมีแต่ถึงเราจะ เข้มแข็งแค่ไหนก็อ่อนแอได้ อยู่ดี

ความเข้มแข็งบางครั้งก็มาในรูปแบบของอ่อนแอ ซื่อตรงกับความรู้สึกของตัวเอง

เข้มแข็งแค่ไหนก็อ่อนแอได้

ความรู้สึกเข้มแข็งจำเป็นไหม?

ความรู้สึกเข้มแข็งเป็นความรู้สึกที่จำเป็นแต่ไม่จำเป็นต้องเข้มแข็งตลอดเวลา มนุษย์มีความเคยชินกับการเลี้ยงดู การถูกสอนว่าต้องเข้มแข็ง ห้ามอ่อนแอให้ใครเห็น

เพราะจะดูรังแกถูกตั้งคำถามจากความอ่อนแอได้แต่อยากให้มองว่าเรารู้สึกอย่างไรก็รู้สึกแบบนั้นเลย เราสามารถอ่อนแอได้ในตอนที่เรารู้สึกอยากอ่อนแอ

ฝืนเข้มแข็งตลอดเวลาในมุมมองของนักจิตวิทยามีข้อเสียไหม?

• ไม่จริงใจต่อตัวเอง
• เก็บกดความรู้สึก
• แสดงความอ่อนแอไม่เป็นจนเป็นบาดแผลในจิตใจ

ความอ่อนแอ มีข้อจำกัดไหม?

ทุกอย่างเป็นแค่สภาวะหนึ่ง เหมือนตอนเราป่วยแล้วเกิดความรู้สึกอ่อนแอ มนุษย์ไม่ได้ถูกสร้างให้มีแค่ซ้ายกับขวา เราสามารถอ่อนแอได้ เพราะร่างกายตอนป่วยเรายังอ่อนแอและร่างกายกับจิตใจก็สัมพันธ์กันด้วย

ความอ่อนแอมีระยะไหม?

ขึ้นอยู่กับบุคลิกภาพของบุคคล  เก็บกด หายเลย หายทันที ขึ้นอยู่กับการเติบโต ที่พึ่งทางจิตใจ การจัดการทางอารมณ์

อ่อนแอมีข้อดีไหม 

ความอ่อนแอเป็นสภาวะทางธรรมชาติของเรา เป็นเรื่องที่ดี เราสมควรที่จะรู้สึกออกมาอย่างที่ในใจเรารู้สึก ยอมรับความรู้สึกของเราความอ่อนแอก็จะเบาบางลงได้ ไม่ต้องแบกไว้ไม่ต้องเก็บกดมันเอาไว้

คนที่อ่อนแออย่างตรงไปตรงมากล้าที่จะให้ตัวเองรู้สึก การเผชิญหน้ากับอารมณ์ทางลยคือคนที่เข้มแข็งแล้ว ปล่อยใจให้อิสระในวันที่ร้องไห้ เศร้ามองในจิตใจ ไม่ไปปิดกั้นนั้นคือนิยามของคำว่าเข้มแข็งแล้ว 🙂